誕生から幼児期、学生、社会人、結婚、記憶の風景などの質問に答えていくと自然と自分史を書く材料がそろっていきます。半生を振り返って自分史を残してみたいけれど、どこから初めていいかわからない、文章が苦手などとあきらめていた方にもおすすめです。

質問に答えていきながら、何か書き留めたくなったら、「自由に書いてみよう」を使います。文章に主観を織り交ぜると、スムーズに魅力的な自分史を完成できます。ノートの関東に論説委員による自分史づくりのヒントになる「自分史づくりのすすめ」も記載されています。

「自分史づくり」は自分史づくりのきっかけになる入門編の一冊です。人生の締めくくりでなく、後世への教訓や自分を見つめ直し第二の人生への踏み台にするための「自分史づくり」をおすすめいたします。